上周读完了《精进：如何成为一个很厉害的人》，是斐哥和小不点推荐的。主要感受有两个，一个是，这本书的确很好，很多问题分析得相当到位，另一个是，一周一本书的目标其实不难，只要把这个目标分解成每天的简单任务就可以，其他要解决的事情也是同理。下面是这本书给我启示的一些句子：

• 在个人资源有限的情况下，我们首先应该几种资源，投入发展自己的一项优势才能。
• 意志力是非常不可靠的，你越强调它，越依赖它，你中途放弃的可能性就越大。因为意志力总有可以承受的极限，就像一根已经绷得很紧得绳子，若是再用力的话，随时都会绷断。
• 也许人与人之间，在先天禀赋上确实有多多少少的差异，但这些差异在可习得和可演练得思维方法面前，都显得不是太重要。一个具有高度可塑性得大脑在良好思维工具得辅佐下，在持续不断得行动的打磨中，会强大得超出你的想象。
• 但是归根结底，这些问题还得由我们自己来解答，别人的帮助只是一种推动，但知识构建的过程是他人无法替代的。提问是将我们引向深度学习的起点。一位优秀的学习者，必定是一个优秀的提问者，他从阅读、观察和思考的过程中产生问题，先解答表层的、容易的部分，留下深度的、探索式的问题给自己，并在由此问题招致的持续困扰和折磨中开启卓越的心智旅程。
• 牛人总是在前瞻性思维和总结性思维上都非常出色。
• 写论文也是。一篇论文的图层可能包括：核心论点以及逻辑架构、用于解释说明的案例和故事、必要的模型图和概念图等。那么在写作时，就剋按照不同的图层，依次进行构建。假如一篇文章按阅读次序有A、B、C三个部分，那么我可能不是把A写好，再写B，再写C，而更可能把A、B、C的核心论点以及逻辑架构都先写好，然后再集中寻找案例素材，并分别填入A、B、C，再用同样的方法插入图示等。
• 这就是多线程工作的秘诀。很多时候，你只是需要一个专注不受干扰的、能纯粹跳脱出来思考的、能达至“心流”状态的、能把最关键的“硬核”搞定的半小时。
• 如果总能想到一件事就完成一件，那么我们同时应对的事情就少了，也就不用多花心思去“管理”这些事情。而待完成的事情一朵，管理的复杂度就直线上升，相应地，记忆负担、情绪负担和人际负担也会显著加重。这些心理成本虽然时隐性的，却影响着我们的生活质量。随着事情越积越多，我们慢慢会觉得无法承受，情绪上的各种问题首先会爆发，然后与周围人的关系也会变差，于是生活开始失控。
• “去发现和追求自己所热爱的东西”，而不是追寻“某种预设期待的轨迹”。
• 一个选择当然可能改变一个人的一生，但多年以后，一个新的选择也可能颠覆原先那个关键的选择，使人生走向一个新的放下给或者重新驶回曾经的轨道。如果这样看的话，选择时可以被修正、被重塑的，单次选择的重要性也许被我们高估了。
• 在“你的方法”和“我的方法”之外，应该努力寻找一个“我们的方法”，通过这个“第3选择”，参与的双方可以实现协同和双赢。
• 与之相对的时“成长型心智”（growth mindset），拥有这种心智的人认为智力和才能是可以通过努力不断增长的，因而并不惧怕短期的失效，反而会愈挫愈勇，这样的人往往能获得更高的成就。
• 当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，先不妨试试这三步：1.找出潜意识中的隐含假设；2.识别隐含假设中的不合理性，进行校正；3.形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
• 人生那么短，路又那么长，你好好走就是了。
• 执行无能：就是指我明知道这个事情很重要，但就是不去做。对广大“拖延症患者”来说，往往一个事情看上去越重要，内心的恐惧感就越大，就越容易拖，最后一事无成。
• “五年”意味着你可以去精熟一门可以傍身的技能，或者在一个学术领域完成系统性的知识储备……它意味着你可以去思考有没有可能坚持做好一件有价值的事情，甚至把它做到极致。
• 未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒。
• 成功是一个爱恨交织的字眼，无数人为了所谓的成功变成了他们原本讨厌的人，而我更相信，只有坚持做一个你所喜欢的自己，你才可能实现真正意义上的成功。

    本周目标：《人类群星闪耀时》